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这4类孕妈宫口开的比较慢,怎么开宫口快

2019-11-01 12:37栏目:母婴饮食
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我们知道分娩的过程分为四个产程

第一产程是宫口扩张期,也就是说子宫口从开始扩张一直到10cm的这一段时间,一般都是需要十几个小时,有些妈妈就需要几十个小时,如果是经产妈妈就会快一些,一般也需要6--12个小时。第二产程是胎儿娩出期,就是说宫口完全打开之后,胎儿从妈妈的身体里娩出来的这一段时间,一般需要一到两个小时,经产妈妈一般需要一个小时左右。第三产程就是胎盘娩出期,即胎儿从母体身体里排出到外面的时间,一般只需要5到15分钟,正常不超过半个小时。第四产程就是观察期,产妇胎盘排出之后需要在产房里面观察两个小时,两个小时之后,如果产妇没有产褥热,大出血等情况就可以回普通病房。

感谢邀请,我家宝贝是刚好预产期那天生的,不多不少刚刚好,怎么做到的呢,我想给我做的这些事有关系

原标题:分娩时,这4类孕妈宫口开的比较慢,有你吗?

女性在分娩的时候需要经过几个大关,分别是分娩时的四大产程,可是有些孕妈妈分娩的时候就会快一些,有些就会慢一点。

正确看待开宫口

想要开宫口快,其实很多时候,还是靠孕妈的运动和孕期内的表现,用外物开宫口,都是对孕妈有一定的伤害,就像现在不提倡剖腹产,就是遵从人类分娩方式,因为避免伤害。

我们经常说预防是解决问题最好办法,那么孕妈在孕期的时候,想要开宫口快点,首先胎位是正的,这样胎儿的头部可以不断刺激宫颈,促进宫缩,加快开宫口的速度,如果孕妈胎位不正,顺产就很困难。

对于横位和臀位的孕妈,在28周的时候,就可以检查胎位,如果胎位不正,那么可以咨询医生,能不能做矫正,现在很多医生不提倡矫正,毕竟有一定的风险性,所以要做矫正,一定要听从指挥,听专家怎么说,不要自己乱行动。

虽然开宫口时个漫长且难受的过程,但是有的孕妈也会比较快,这是因为他们不仅体质好,而且孕期注意锻炼,也不暴饮暴食,把体重也控制的很好,所以顺产才会那么顺利。想要加快顺产,孕妈也要记住:管住嘴,迈开腿。返回搜狐,查看更多

怎么能加快分娩过程?

1.散步。产妇在第一产程的时候可以通过运动来加快宫口扩张,比较适合的运动有散步,在一开始没有疼的那么厉害的时候,产妇可以在附近散步,多运动加快促进宫口扩张。

2.坐分娩球。很多产妇都会坐分娩球来促进宫口扩张,并在分娩球上左右移动,以此达到加快分娩过程的目的。

3.走楼梯。产妇也可以通过走楼梯来加快宫口扩张,在走楼梯的时候可以通过胎儿的重力,使得胎头下压,刺激子宫收缩,加快开宫口,但是在走楼梯的时候一定要注意下楼梯的时候,因为肚子把视线挡住了,很容易踏空,所以最好有人扶。

4.下蹲。做下蹲的动作对于促进宫口扩张也很有效,原理和走楼梯一样,不过在做下蹲动作的时候最好扶着凳子,扶着椅背就好,也可以直接坐在凳子上左右晃动,感觉自己在坐分娩球一样,不仅能促进宫口扩张,还能缓解疼痛。

5.喝蜂蜜水。喝蜂蜜水能够尽快软化宫颈,促进宫口扩张,减短分娩过程。事实上懒妈妈生二宝的时候也喝了很多蜂蜜水,然而宫口却一直没开,只能说自己不够敏感吧。

6. 及时补充体力。在第一产程的时候要注意保存体力,宫缩的时候不要大喊大叫,大喊大叫只会消耗体力,对产妇完全没有帮助,除了不要消耗体力,还要在适当的时间补充能量。在两次宫缩之间抓紧时间吃点东西,能吃得下什么就吃什么,可以喝点功能性饮料,牛奶,巧克力等,到了第二产程的时候就有力气可用了。

7.配合医生用力。在第二产程,产妇千万不要自己乱用力,用力的时候越乱力度越大越能妨碍胎儿出生,应该在子宫收缩时配合产道的收缩力一起慢慢用力把胎儿娩出,这时产妇只需要听医生的指令,好好配合医生就好。

8.尽量放松。产妇在快要分娩的时候会释放一些催产素,促进子宫收缩,帮助产妇能够快点扩张宫口,但是如果孕妈妈过于紧张和焦虑就会影响催产素的分泌,也会拉长分娩过程,所以产妇应该尽量放松,疼痛的时候做些其他事情来分散注意力,转移疼痛。

9.侧切。很多产妇都不想侧切,但是如果有需要的话,侧切能够有效地缩短分娩产过程,并且在侧切的时候由于阵痛厉害,产妇本身是感觉不到疼痛的。不管想还是不想,这个决定交给医生好了。

想要宝宝出生得快一些,孕妈妈平时就要注意控制胎儿体重,多锻炼身体,只要身体好,骨盆条件好,子宫收缩力也好,力气运用得当就能更快把胎儿娩出。不过说时易做时难,其实真正到了分娩的时候根本就顾不上那么多,疼痛难忍,那时已经没办法思考,宫缩来的时候站都站不直,产妇就根据自己的需求和能力去做好了,不用过于勉强。

我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。图片来源于网络,侵权删。

很高兴为您答疑解惑!分娩是女人的鬼门关,这是句古话,也就是以前人说的话,因为以前医疗科技比较落后,那时候还没有剖腹产,也没有B超和先进的医疗设备,生小孩大多数依靠接生婆的经验,如果生孩子遇到胎位异常,女人真的只能听天由命,如同在鬼门关走一遭,分外危险。

社会发展到现代,医疗技术已经非常发达,自然分娩不在是唯一的分娩方式,如果顺产不了,为了确保母子平安,医生会建议选择剖腹产。剖腹产解决了顺产不了的难题,为许多异常胎位的孕妈咪解决了后顾之忧,既保证了宝宝的平安又保证了妈妈的平安。虽然现代人生孩子不在像古人那样危险,但是,不管是顺产生孩子还是剖腹产生孩子都很辛苦,要经历疼痛和煎熬。因此,每一位母亲都很不容易,为妈妈们点赞!

希望能够顺利生下宝宝哦~

遗传长辈基因

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一,爬楼梯,在预产期前一周,我每天坚持爬楼梯2次,每次从1楼爬到11楼,然后电梯下来

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2、听从医生的指挥

很多生过孩子的妈妈应该都有这种亲身体会,在产房医生会对你说,宫缩来的时候你就像上厕所排大便一样,把力气都要用在宫口,然后使劲;相信医生的指挥,通常情况下,在产房不要大喊大叫,浪费体力,还影响其她产妇的情绪。

孕妇在没上产床之前,可以吃点巧克力,补充体力。尽量放松自己的心态,想一些让自己开心的事情。积极的配合医生才会加快分娩的过程。

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我是J妈,曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。

每一个文章都是我的原创,如需转载,必须取得授权。 文内如果有错别字,请见谅。 图片全部来源于网络,如果有侵权,请联系删除。

古话讲,生孩子犹如走了一遍鬼门关,在生与死的边缘游走。这个游走不是讲的阵痛有多痛,而指的是产后出血导致的死亡。在古代产后出血的死亡率很高很高,其中最经典的爱情故事就是印度的泰姬陵(产后出血),听说就是为亡妻造的。

话题转回来,如何可以加快分娩过程,估计这是很多宝妈心心念的事情,毕竟少受一会苦就是福气。临床上加快分娩过程的主要方法就是两个一个就是打催产针,还有一个就是人工破膜。但是这两种方法不是随便可以用的,必须出现指证了才可以使用,毕竟万事皆有风险。

下面讲讲神奇的第二产程,第二产程的用力是很重要的, 当没有拉大便感觉的时候,宝妈们可以先不用拉大便,当出现有大便感时,那么就需要使用腹压,也就是用力往下拉。对就是这种感觉。

总结,分娩并不是鬼门关,在这个无痛分娩盛行的当下,宝妈们还是很幸福的,分娩最怕的就是产后出血。祝好孕。

知识创造价值,专业产科医生为你的孕期保驾护航,每日更新孕期科普,不定期孕期疑惑解答。专业推算孕周,评估胎儿体重,规化产检。带给你们一个愉快的孕期体验

1、孕晚期是胎儿长体重的时候 如果想顺产 尽量控制饮食 不要吃的过多 当然 也不能缺乏营养物质 比如说每天一斤牛奶 两个鸡蛋 两个水果 豆类 都是必不可少的。

2、水果真的是很容易让人发胖 尤其糖分高的水果,芒果 西瓜 葡萄等。

3、据说最后一个月多喝绿豆汤可以让产道润滑 顺畅 见红后喝蜂蜜可以加速4个小时的产程 生产的时候吃巧克力和红牛保持体能和热量 生产有力气。

4、产前一个月多运动 散步每天至少一万步以上,也可以爬楼梯呀,坐瑜伽球等。

5、学会正确的呼吸法---拉玛泽呼吸法 国外传来的 据说缓解产痛很有效果。

6、要生的时候 好好配合医生和助产士,除了已经破水需要卧床以外 尽量多走动 多排尿 排空膀胱有利于胎头下降 也可以坐在一个小凳子上 双腿尽量分开 身体前倾 手伸直 抓住某些东西。

7、心情也很重要,不能对阵痛存在恐惧感,要对自己有信心,每疼一阵就离跟宝宝见面更进一步!

女人生孩子就是在鬼门关徘徊,一脚阴一脚阳,除了危险性大以外,还有让孕妈们无法忍受的剧烈疼痛感与漫长的产程,特别是对第一次分娩的孕妈们来说,需要面对长达20个小时的产程更是痛苦至极,那么怎样才能加快分娩的过程呢?

想要加快分娩的过程孕妈们在孕期就要做好准备了:

第一:运动,怀孕之后并不是说就啥都不能做,整天躺在床上、沙发上,如果医生没有明确要求孕妈们必须卧床休息,那么在孕期孕妈们就要进行适当的运动,而在孕期里面最适合孕妈们的运动就是散步了,早期和中期散步能够促进血液循环和新陈代谢,增加食欲和睡眠,孕晚期散步可以松弛骨盆韧带,使第一产程尽快到来,在散步的时候胎宝宝的重量会不断地向子宫颈施加压力,这样子宫颈在分娩的过程中扩张就会更快一点,相信孕妈们也经常听别人说过孕期多运动,分娩的时候也能轻松很多吧,墨妈有一个朋友第一胎的时候在孕期经常活动,生的时候产程也比很多初产妇妈妈快很多,少受很多痛苦。

第二:控制体重、控制胎儿的大小,想要超快顺产不受罪,那么孕妈们在怀孕期间就一定要注意控制好自己的体重,不要增重过多,孕妈在孕期体重增长过多不仅对自己有影响对胎儿也是有影响的,自己脂肪过多产后恢复就比较慢,孕妈体重增长过多也有可能会使宝宝体重超重,宝宝太大在分娩的时候产程也会相应的加长,一个6斤的宝宝确实要比一个9斤的宝宝分娩容易一些。

第三:检查胎儿的胎位,胎宝宝的胎位正不正对分娩的过程也是有影响的,正常的胎位应该是头朝下的,这样的胎位更容易让胎宝宝下降到产道,如果胎位不正有经验的医生可能会让孕妈尝试顺产,但分娩的过程肯定要比胎位正的孕妈长一点,困难一点,大多数胎位不正都会采取剖腹产的方式分娩,孕妈想要顺产加快分娩的过程在孕30周开始就要多注意宝宝的胎位,如果发现胎位不正就要在医生的指导下及时纠正。

第四:孕期多了解分娩相关知识,孕期孕妈们可以多阅读一些与分娩相关的知识,这样自己也能大概了解到分娩的过程是怎样的,分娩的时候应该带些什么东西去产房,了解到了这些孕妈们也能充分做好准备,等到分娩的时候孕妈们也不至于太过焦虑和紧张,孕妈们的不良情绪也是非常影响分娩的进度。

说完孕期我们来说说分娩的过程中如何加快产程~

在分娩的过程中孕妈们要记住这几点:

第一:不要大喊大叫,分娩的过程中剧烈的宫缩阵痛确实是非常折磨人的,墨妈自己生过两个孩子对这种感觉也是深有体会的,那种剧烈的疼痛、无助感最容易让孕妈们崩溃,不管怎样孕妈们在待产的过程中都要尽量忍住,不要大喊大叫,大喊大叫会影响宫颈的打开,会使产程变得更长,墨妈就吃过大喊大叫的亏。

第二:下床活动,在待产的过程中孕妈们也不是说要一直躺在床上,如果处于阵痛早期,子宫颈还没有打开或消退,那么医生就会建议孕妈们四处走动一下,阵痛活跃期也一样的,宫口打开过慢医生也会建议孕妈们去走廊走动一下加快产程。

第三:及时排空膀胱,孕妈要记住定时小便,因为骨盆承受着巨大压力,孕妈们可能不会注意到自己需要排尿,但充盈的膀胱是会阻碍分娩的进展的。

第四:补充体力,在分娩的过程中讲究的就是“力”,分娩是非常考验孕妈们的体力的,通常在胎儿娩出的这个阶段需要1-2个小时,如果孕妈们在分娩前没有进食那么在这个过程中就很有可能因为体力不支而使产程加长,有时候可能还会顺转剖,所以在分娩前阵痛不是太强烈的时候孕妈们一定吃东西保存好体力。

第五:正确用力,产程的顺利与否以及产程的长短都是与孕妈们会不会用力有着很大的关系,在孕期的时候孕妈们就可以学习一下分娩的时候该如何用力,孕妈们要在宫口开全的时候才能用力,宫口开全的时候所有的力量都会压在会阴部,肠道也一定会产生向下推的感觉,如果想要大便孕妈们不要忍着,忍着会减慢分娩进程,大部分孕妈们在分娩的过程中都会不由自主的排出一点大便或者小便,这都是很正常的,孕妈们不要让任何尴尬的顾虑打断分娩的节奏。

孕妈们也不要瞎用力要随着宫缩来用力,当宫缩来临的时候开始深呼吸几次,达到高峰时深吸一口气屏住,然后用尽一切力量往外推,当宫缩褪去之后孕妈们就要利用宫缩间歇时间来休息放松自己,准备下一波的用力。

墨妈觉得在分娩的时候想要加快分娩的过程就要配合好医生,孕妈们的极力配合可以使产程进展的更顺利,特别是在分娩用力时,孕妈们更应配合好医生,医生让用力的时候就用力,听到停止用力的指示孕妈们就要停下来大口喘气或者呼气,主要是为了防止胎头太快娩出对孕妈们的会阴部造成伤害,如果孕妈们不配合医生自己乱用力的话一方面会影响分娩的进程,另一方面很有可能会给会阴部带来伤害,因此孕妈的配合是非常重要的!

我是墨妈,育儿达人多平台原创作者,现阶段也是一位孕妈妈,专注于孕产育婴等方面的解答,对孕产育婴有着丰富的经验,关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~(本文系原创,抄袭搬运必究,文章配图来源网络,侵权删)

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要勇敢和坚强!

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感谢邀请。

如果你不是二胎,那么生的时候产程自然没有那么长时间。

另外,如果你是一胎,而且想要生的更快一些,这需要多方面因素才能做到。首先是孕妇、胎儿的情况,和体重,如果条件都不错,那就要看你生之前是否进行过一些运动、锻炼,还有就是生产时助产士的指导。

我是在一家高端妇产医院生的,助产士很负责任,全程陪伴,指导呼吸、用力,这也很大程度上让我轻松了不少,还有就是我在孕期一直坚持练习瑜伽,生的时候产力很好。

所以想要产程快,你必须孕期做好准备工作。

保持心情,最好多散步慢走,做瑜伽球也是能快速娩的,我生第一个时候就是几个小时,医生都说我生的好快

二,坐下蹲,每次5组,每组10个

营养过剩的女性

问:分娩是女人的鬼门关,怎样加快分娩过程?

总结,在完成了这些之后,我在生产当天,上午11开的1指,到下午3点就宫口全开了,整个时长4小时

初次分娩的孕妈

分娩是女人的鬼门关,怎样加快分娩过程?

之所以说分娩是女人的鬼门关,说明分娩是非常痛苦和难熬的,为了能加快分娩过程,女性朋友怀孕后一定不能偷懒,要经常散步活动,在保证营养均衡的基础上,控制体重和胎儿大小,避免胎儿长成巨大儿难以通过产道娩出。自然分娩的产妇,分娩要经历很多个环节,分别是见红、羊水破、宫缩、阵痛、胎儿经过产道、子宫口“开十指”、胎儿娩出和胎盘娩出。通常宫口开到9指的时候会上产床待产,因此,在上产床之前,宝妈们要放松心情,储存能量和力量。心情放松了,肌肉也不会紧张。储存能量和力量指的是在上产床前不要用力,也不要过于消耗体力,要适当地吃点高能量的食物,如巧克力、饼干或者喝点红牛,并要及时排泄大小便。上了产床后,那就证明到了生孩子最关键的时刻,此时如果正确用力就会大大缩短分娩过程。正确用力的方法其实每个人都经常使用,因为每个人都经历过排便,特别是便秘。正确用力的方法是深吸一口气,紧接着闭住气,同时咬紧牙关,鼓起腮帮,然后将全身的力气使劲推向腹部、宫口及肛门周围部位,和用力排便的方式相似。像这样重复几次,胎儿很快就会顺利娩出了。

我怀孕的时候,因为比较能吃,体重也增加了不少。听朋友说吃的太胖在生产时可能会比较费力,于是我舍弃了我心爱的美食,调整了自己的饮食。在临产前我也学习了一些生产的小技巧,可以加快分娩的过程。比如:利用呼吸减轻自己的疼痛,怎样配合医生让生产更为顺利呢。

老人们常常说,分娩是女人的鬼门关,那么,怎样做才能加快分娩过程呢?

胎儿足月了,怎么开宫口快?

怀胎十个月瓜熟蒂落,宝宝马上就要出生了但是想要顺利还得等到宫口全开的时候,那怎么样才能让宫口开得快一些呢?

1、爬楼梯

快到预产期的时候,一定要多运动让老公或者家人陪着去爬爬楼梯。虽然用晚期的时候因为肚子太大行动不方便但是一定要多走动走动。在医院待产的时候也要多走动,这样可以让宫口开得快一些。

2、打催产针

当你去了待产室,宫口开得特别慢的时候,医生会给你打催产针。

3、食物催产

孕晚期的时候可以多吃一些有催产功效的食物,比如马齿苋,山楂之类的,功效差不多相和催产针一样。

4、手动开宫口

当孕妇宫口开的慢的时候,那个期间会非常痛苦,有的孕妇忍不住会向医生求救,医生内检的时候就会直接动手扩张宫口。

你这个问题和前两天我一个朋友问我的差不多,她更直接,问如何【超快分娩】。其实从我们专业医生的角度说,已经到了足月的阶段,作为孕妇而言,无需采取什么特殊措施可以让分娩更顺利,特别是不要听网上的建议,什么爬楼梯多运动之类的,不但不能促进分娩,反而有可能引起胎膜早破适得其反。即便是进入临产阶段,我们也是建议孕妇多休息,孕妇适当的活动只是为了缓解分娩痛,并不会明显加速产程。

许多孕妈开宫口时疼的乱叫乱用力,医生怎么说都不听。其实分娩是有3个产程的,首先就是开宫口,此时孕妈大喊大叫乱用力,也只能是白白消耗力气,而且在宫口还没开全时就用力,有可能会导致宝宝宫内缺氧。所以想要顺产的孕妈,到了医院还是要听医生指挥,不要乱叫,节省体力到最后,这样才能加快产程,顺利生产。

1、利用呼吸

即将生产时,准妈妈的心态要保持平稳,呼吸要保持自然,有规律,不要吸得太深,否则容易缺氧,从而给自己和胎儿带来危险,吐气时也要慢慢来,调整自己的情绪,让自己放松,可以想一些让自己心情愉快的事情,来缓解身体上的疼痛。

感觉阵痛开始时,先深呼吸一口气,接着短而有力地哈气,可以,轻轻吐三次,接着一次吐出所有的力气,像吹蜡烛一样。生孩子是一件非常耗费体力的事情,不要盲目的,瞎用力气,宫缩走的时候抓紧时间休息,可以闭目养神一定要保持体力,为最后的分娩养精蓄锐。

我是二胎妈妈,大宝和二宝都是超快顺产。我觉得开宫口时,还是要听从指挥,用对力气,才能事半功倍。

许多孕妈都是第一次分娩,所以孕期肯定会提前了解发作及分娩时的各种症状,以免到时自己快生还不知道状况。许多孕妈也都希望自己能顺产生下健康宝宝,可是顺产可不是一件容易的事情。顺产之前,孕妈首先就要经历漫长的阵痛和开宫口,特别是生头胎的孕妈,时间短的孕妈也得疼大半天,时间长的,生几天都有可能。以下4类孕妈,顺产时开宫口会比较慢,看看有你没?

什么是足月儿

在我国胎龄37-42周的胎儿都属于足月儿,小于37周的胎儿是早产儿,大于42周的胎儿是过期产。

我们的预产期指的是满40周,也就是280天,大概只是5%左右的孩子是在预产期这个出生的,很多孩子并不会在这个时间段出生,反而是很多孩子会提前或者延迟出生。

胎儿什么时候觉得自己足月了,想出生了就会发生。如果没有规律性的宫缩(一般就是隔5分钟左右痛上30秒)那说明胎儿还没有开始发生,也没有宫口开之说。

来源:杏璞育儿(转载仅作分享,版权归原作者所有!)

以初产妇为例

在宫口扩张的过程中,分为潜伏期和活跃期两部分。潜伏期一般指宫口扩张到3cm-6cm的这段时间,6cm—10cm这段时间为活跃期(并不是绝对的,每个人差异也很大)。一般来说活跃期时间每个人相差不大,也是整个分娩期出现风险最大,一般要求这段时间尽量控制在8小时以内。但是产程的前半部分,也就是潜伏期,每个初产妇相差极大,快的可能只有2-3个小时,慢的可能1-2天。目前的分娩原则是:人性化,个性化,多观察,少干预。已经不再像以前各种无指征的催产引产,人工扩张宫口的操作了。这些操作不但没有好处,反而增加母婴危险。

所以,孕晚期的孕妇顺其自然即可,没有特殊情况的耐心等待就可以了,临产后配合医生建议处理产程,切忌主动找医生干预产程或住院后1-2天不分娩的放弃而主动要求剖宫产,以上行为实质就是干预医生规范治疗,最后风险还是自己承担。

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我是一个做了幼教行业10年的新手妈妈希望我的回答对你有帮助哦!

宫口开的快慢其实也有遗传的因素,一般情况下,孕妈的母亲和外婆如果生产时开宫口比较慢,那么孕妈自己也极有可能会遗传这一情况,同理还有孕期的各种妊娠反应和口味,也会遗传母亲或者外婆的。所以孕妈怀孕期间可以多与自己的母亲交流顺产心得,这样有利于迅速开宫口。

胎儿足月了,怎么开宫口快?

胎儿足月了,孕妇随时可能出现临产反应,而想要加快产程,缩短分娩时间,就得宫口开的快才可以。

1.加大活动量:孕妇想要分娩的时候宫口开的快,分娩快,在孕期就需要多多的活动。从孕中期开始,孕妇就可以适量的活动,到孕晚期慢慢增加活动量。特别是足月后,孕妇可以加大活动量,来促进第一产程的尽快到来。因为越临近预产期,孕妇的肚子越大,生活方面多有不便,孕妇可以做一些不需要弯腰,不需要动手的运动,不要去做家务活,可以多走路,定时定量的散步。

2.坐分娩球:孕妇在临近预产期的时候,可以经常坐坐分娩球,也就是弹力球。分娩球可以起到很好的促进产程的效果,没有临产反应的孕妇做对分娩时开宫口,分娩有帮助。而宫口已经开了,但比较慢的孕妇,多坐可以加快开宫口的速度。但是,孕妇在坐分娩球的时候,需要在专业人士的指导下使用。

3.学习拉梅兹分娩呼吸法:拉梅兹分娩呼吸法是针对于孕妇分娩的一种有效的减轻疼痛,加快产程的呼吸法则。孕妇可以从孕七个月的时候开始练习,胎儿足月后也可以。孕妇在分娩时使用拉梅兹呼吸法可以减轻疼痛,并且能够更快速的分娩下胎儿。拉梅兹呼吸法可以自行学习。

4.练习孕妇瑜伽:孕妇也是可以练习瑜伽的,孕妇练习瑜伽不仅对分娩的时候有帮助,对产后塑形也有很大的帮助。孕妇瑜伽与普通人的瑜伽有所不同,孕妇不能擅自并盲目的练习,必须要在专人的指导下练习,而且必须是从一开始怀孕就练习的孕妇才能继续联系孕妇瑜伽。如果从来没有接触过的孕妇。一定不要轻易尝试,以免受伤。

5.喝蜂蜜泡茉莉花水:孕妇在孕晚期的时候可以喝点蜂蜜水,可以和茉莉花一起泡,有软化的宫颈的效果。孕妇在分娩的时候,需要宫颈管变软,变短,然后子宫颈口开始扩张,直至扩张到10cm胎儿才能被娩出。而想要加快开宫口的速度,可以和蜂蜜泡茉莉花水软化宫颈。但是,因为蜂蜜中所含的糖分比较高,有妊娠期糖尿病的孕妇不建议喝,以免加重病情。

胎儿足月后出生,就属于足月儿了。孕妇想要在胎儿足月后早点出现临产反应,加快开宫口的速度,就需要多努力了,不仅可以多活动,还可以喝一些对软化宫颈有效的蜂蜜水。当然了,这些只适合身体健康,并且胎儿也健康的孕妇。孕妇足月后胎儿没有发动,也不要太心急,胎儿足月离预产期还有三周,离过期妊娠的42周还有五周,这期间胎儿都有可能发动的。孕妇可以安心的待产,等待瓜熟蒂落宝宝自然发动。如果在过期妊娠42周胎儿都不着急出来,那么孕妇可以去医院打催产素进行催产,或者剖腹产。祝:分娩顺利,健康平安!

国家高级育婴师,多平台原创作者,集专业和经验于一身的妈妈。专注孕产和育儿方面的解答,定期分享孕产育儿知识,欢迎大家关注我,了解更多!

您好,混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物的菁妈来回答下这个问题。

随着生活水平的提高,许多孕妈怀孕之后就会各种补补补,总认为营养补的越多,胎儿就更健康。其实这是错误的想法,营养过剩不仅不会让胎儿更健康,反而会导致胎儿畸形或者巨大儿,孕妈便秘或者得痔疮,这些不仅会导致孕妇难产、甚至会导致胎儿出生不健康。所以孕期孕妈一定要按时产检,需要补充营养物质的时候,医生会提醒你补充的,如果孕妈各项指标都正常,也没必要乱补。

三个产程

出现规律性宫缩就开始进入产程,产程分为三部分:

第一产程就是宫口从开始扩张到宫口全开专业上叫宫颈扩张期

也就是我们产妇的宫颈慢慢的消失。就像我们的气球没充满气时一般接近气球口的地方因为没有气体是比较长的,而慢慢气球充满气时,气球口也慢慢的消失了。一旦放开手气球口就会自动打开。

第一产程的过程就是胎儿不断的挤,让宫颈消失,宫口变大的过程。

第一产程也就是开宫口的过程是很多顺产妈妈觉得最难熬的过程,特别是头胎的妈妈,宫口没开过比较紧,所以痛得更厉害。

这个疼痛的过程也是很多人说的:痛得怀疑人生,像打断了12根肋骨一样。这个时间没生过孩子的妈妈需要12小时左右,如果是二胎或者三胎四胎的妈妈因为以前顺产过宫口就驾轻就熟了,一般7小时左右。

慢慢开到10厘米,就叫宫口开全,这时候就要进行第二产程了。

第二产程就是胎儿娩出期,这时候还是比较痛的,头胎的一般要生2小时,二胎三胎(之前也是顺产)的一般1小时就可以了。

第三产程就是胎盘娩出期,一般是15分钟左右。

而很多妈妈在第一产程,在一阵阵仿佛无休无止的疼痛中对顺产都失去信心,在待产室很多妈妈都痛得要求剖腹产。希望疼痛快点过去。也就是宫口开快点。

一般情况下,初次分娩的孕妈产程会比较长,快的孕妈可能需要半天,慢的孕妈需要几天宫口才能全开,但是第二次生产的孕妈,产程可能会减半,甚至整个产生不到1个小时的也有。所以第一次分娩的孕妈更要注意开宫口的适宜,做好心理准备,良好的心态也能加快开宫口的速度。

胎儿足月了,怎么开宫口快?

胎儿足月后,想要分娩还需要等待开宫口,当宫口开到3-4cm待产室待产,开到10cm胎儿准备分娩。如何让宫口开的快一些呢?1.打催产针。开宫口的最有效的方法是打催产针,不过催产针不是随便打的,一般用于已经有了分娩征兆,但是宫口开的特别慢,或者过期妊娠,为了让胎儿早点分娩,才会使用。

2.运动。孕晚期的时候医生就会嘱咐平时多走走,不要老窝着不动弹,多走走运动一下有利于顺产;在医院待产的时候,宫口开慢,孕妇还会在家人或者护士的搀扶下来回走动,爬爬楼梯,让宫口开的更快一些。3.手动扩张。等待开宫口的时候,医生还会多次内检,开的太慢,直接手动扩张宫口,虽然很疼但是效果不错。

助于开宫口的方法还真不少,不过胎儿刚足月还不要着急,平时做点运动,饮食清淡好消化注意产检就好。

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十月怀胎,一朝分娩,是孕妈们的必经之路,那么,有哪些措施能缩短产程之旅,让孕妈尽早结束分娩呢?

作为有着二十多年助产经验的工作者,我想给予以下几点建议。

一、产程的长短与哪些因素有关?

1、宝宝的大小:宝宝体重在3000g左右者,是最为理想的,可以说是不大也不小。只要胎龄是足月,体重在2500g或以上即可。

2、妈妈的骨盆大小:妈妈的骨盆宽敞,宝宝就好顺利通过,反之,则不易。

3、妈妈的宫颈条件:如果妈妈的宫颈柔软、质薄且颈管已消失,那么,在宫缩的指引和胎头的压迫下,就会开的非常快,反之,则慢。

4、先露位置的高低:宝宝进入妈妈骨盆的部位(头或臀)距离坐骨棘的远近,也就是先露部越低,压迫宫颈口开的越快。

5、妈妈的精神状态:妈妈怕疼,超级紧张,宫口开的越慢,甚至出现产程停滞。妈妈越放松,肌肉相对也松弛,产程进展的越快。

6、有效的宫缩:宫缩是生宝宝的必要条件,在正常范围内,越强的宫缩,宫口开的越快,宫缩强度弱,宫口开的慢,还容易造成产程延长、宝宝缺氧。

二、应对措施

1、缓解孕妈的紧张状态:

(1)提前和医生、助产士进行沟通,了解自己的整体情况,做到心中有数。配合医生进行实时引产。

(2)进行导乐陪产:在信任的亲人、朋友或助产士的陪伴下,能让产妇思想放松,有安全感,妈妈和宝宝的配合和谐,从而利于产程的进展。

(3)进行无痛分娩:减轻疼痛的同时,妈妈的情绪也会更加平稳,从而促进产程。

2、适当运动

(1)分娩球的应用:能减轻分娩的疼痛,并利用重力的作用,帮助宝宝下降,同时,可以按摩会阴部,为分娩做准备。

(2)摇摆臀部:孕妈可以扶着陪产人员,臀部进行左右摇摆,这样可以让宝宝以最合适的姿势在妈妈的骨盆里旋转,最终以最小的经线娩出。

(3)利用各种体位:孕妈可以进行各种体位的变换,用来减轻腰部或子宫收缩的疼痛,并且,不同的体位能帮助宝宝的旋转、下降和娩出。

3、宫缩的调整:如果宫缩达不到有效,一定要在医嘱下加强宫缩,从而加速宫口开大。注意,宫缩也不能过强,否则,容易造成宝宝缺氧、子宫破裂、阴道裂伤等危险。

4、孕期合理膳食,预防宝宝过大:妈妈的骨盆条件不会改变,当宝宝的体重达到或超过4000g者,即为巨大儿,在分娩时,容易造成宝宝骨折、臂丛神经损伤、妈妈会阴部三度裂伤等。

分娩的时间长短,每个孕妈都不一样,如果想让宫口开的快一些,敬请关注以上内容(⊙o⊙)哦!

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三,站立,一脚绷直绕身体画半圆,每次5组,每组10个

不听医生指挥

催产针、人工开宫口

对于催产针这类药物,不达标不会轻易使用,毕竟是药物,对药量要求也特别严格,少了没有作用,多一点容易造成宫缩过强,容易引发并发症,所以催产针不是你想打就能打的。

对于人工开宫口,虽然比较有效果,我们可以想想,它的副作用也同样存在,这种人工干预的,副作用都比较大,所以孕妈一定自己变强,避免这些人工干涉。

在待产室的时候,助产士会教你如何爬楼梯,如何通过瑜伽球开宫口,但是我觉得如果在孕期把自己的体重控制好,把胎儿头部头顶径控制在95mm之内,那么开宫口会更加容易。

再通过孕期的锻炼,子宫收缩的力度是分娩生产力,而这个生产力来自它的肌肉运动,所以孕期的运动,可以对肌肉进行加强,这样让肌肉的收缩能力更加好,会更加容易开宫口。

选择顺产的孕妇都需要经历子宫收缩阵痛,有的孕妇可能需要经历一段长时间阵痛,等待宫口开全后,宝宝才能顺利通过产道分娩出来,为了减少顺产过程中的疼痛,不少孕妇问到,顺产怎么做能让宫口开的快。

1、刺激乳房。产妇可以在医生的建议下刺激乳头,因为刺激乳头可以加强宫缩。

2、多走动。快临产的时候会有宫缩痛,但是还是建议,不要一直躺在床上。在阵痛间隔时,可以在家人或助产士的帮助下,多来回的走动也可以促进开宫口,要注意的是,速度要慢,因为要保存体力。

3、上下蹲。临近分娩之前,如果没有破水,可以适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲,蹲一会,站起来再蹲,很快就开了。也可以在家属陪同下,适当走动,或爬楼梯,疼的时候歇会,不疼时候接着走。这些运动,都有助于胎头下降,宫口打开。

4、放松心情。孕妇要保持镇定,放松情绪,避免紧张,试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软。相同的道理,心情保持舒畅,身体放轻松,子宫口就容易打开。

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胎儿足月了,怎么开宫口快?

胎儿足月后,随时可能会分娩,我家两个宝宝都是37周整出生的。我认为在临产前,还是要做一些准备。

前几周的准备

孕妈可以练习爬楼梯,在爬楼梯的时候,高抬腿,可以锻炼盆底肌肌肉的弹力,在分娩时可以起到帮助。但也要注意最好身边有人陪同,避免有意外情况发生。

同时在饮食上要多吃可以快速转换为能量的食物,而少吃一些高淀粉、高糖分的食物。

食物推荐:乳制品、蛋类、麦片、羊肉,鸭肉、面包,黑巧克力等。

分娩前的准备

当产妇进入待产室或宫口已经开始扩张,建议可以坐颠颠球。一般在待产室宫口开的慢医生会建议坐,利用颠颠球的浮力,在运动中过可以快速扩张宫颈口,但也要注意最好由医生或助产士帮忙。

分娩时的注意事项

在分娩时,如果宫口开的慢,医生可能会伸手进入探索宫颈口的情况,此时产妇的情绪非常重要,不要因为觉得不好意思而拒绝,听话照做是此时产妇最需要的。

分娩时要坚定顺产的信念,也可以在心里跟宝宝说话,合力一起面对分娩。如果家属陪同生产,更要多鼓励产妇,帮助她建立信念。

总之,宫口扩张的快慢和孕妈自身因素以及胎儿的发育情况有关,如果想要宫口开的快,孕期还是要做好产检以及运动准备,希望每个妈妈都能超快顺产。

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孕妈足月胎儿还不是想如何开宫口的时候,足月的胎儿是37-41+6周,到这个阶段的胎儿,说明发育基本成熟,宝宝出生可以自主呼吸,如果在这个阶段出现临产征兆,都是正常的,有些孕妈40周之后,还没出现临产征兆,就特别的着急,这可能是和孕妈的月经紊乱有关系,就像孕妈月经推迟,那么孕周就不准确,所以孕妈一定要沉住气,安心养胎,按时产检。

促进开宫口速度

第一、捏乳头

在临产时候,可以通过捏乳头的方式,触发宫缩强度,但是这种方式也有一定的风险性,因为这样容易造成宫缩过强,容易造成急产,急产容易出现撕裂的情况,所以很多的孕妈还没有感觉疼痛,分娩已经结束了。

孕妈在捏乳头的时候,一定轻松,而且是在助产士的陪同下,孕妈进入医院都有助产士,爱人可以陪同,助产士会告诉怎么样快速开宫口,所以听从指挥就行,不要做“我以为的事”,这都是不利于开宫口。

第二、爬楼梯

这种方式其实就是利用了万有引力触发子宫收缩力,因为在胎儿和羊水的下坠感,从而不断刺激到宫颈口,那么就可以加快宫缩,但是有些孕妈的宫颈没有软化,开宫口是比较困难,所以说一定要查清楚,针对下药。

在足月之后,可以喝蜂蜜茉莉花茶,可以促进宫颈软化,但是不要喝太多,特别是蜂蜜含有糖分比较多,那么容易提高血糖浓度,那么可能会患上妊娠糖尿病,有妊娠糖尿病就很有可能不能顺产了。

有没有办法让宫口开得更快一些呢?

上万能的X宝一看,好像真有:覆盆子可以软化宫颈,加速产程。

事实是怎么样的呢?

妇产科医生说:现在还没有什么药可以很好的促进宫口加速扩张,只是说妈妈怕痛的话可以用无痛分娩。

而我们的宫口开得快慢和产力有关系,产力就是把胎儿逼出子宫的力量,包括子宫收缩力,腹壁肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。

想宫口开得快就是练这些肌肉的力量,而子宫收缩力是子宫里面的力量很难练。

但是我们可以练其他的力量。

比如经常去散步,游泳,孕期瑜珈,做些提肛运动都是可以的。

所以想宫口扩张快不要等到足月快生了才想,而是在备孕和怀孕期就要注意锻炼身体了。

首先还是恭喜你足月了,不容易呀,接下来就是等着瓜熟蒂落了。可是摆在面前的另一个拦路虎就是分娩,如何快快的度过分娩期是每一个宝妈的心愿。

如何开宫口快?这个问题作为一个产科医生也不知道如何来回答的,有些人讲通过喝茉莉花茶可以促进子宫软化,有些人讲多运动可以促进宫口开的快,有些人甚至讲通过爬楼梯可以促进宫口开的快。作为一个专业的产科医生,我只能讲三点:

第一点,科普不科学,但是孕期适量运动确实可以加快产程进展。

第二点,宫口开的快不快,跟遗传也是很有关系的,底子还是很重要的。

第三点,产程中使用间苯三酚或其他药物可以促进宫口扩张。

总结,适量孕妇运动可以促进宫口扩张,其他的科普都是假的, 不可信,祝好孕,接顺产。

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问:胎儿足月了,怎么开宫口快?

减少难产孕妇所能做的

其实孕妇所能做的并不多,切实有效的一点就是控制胎儿体重不能过大,那怎么才能让胎儿体重不太大呢?说简单也简单,那就是孕妇一定要控制好孕期的体重,特别是本身就肥胖的孕妇,可以说孕妇体重超标将明显增加分娩难度。但是体重的控制并不简单,实在不好控制的,至少把血糖控制好,如果合并糖尿病的话,一定要积极治疗。

怀胎十月,孕妇都想早一点把胎儿分娩出来,特别是胎儿足月以后,孕妇更是盼着能够早点发动,早点见到宝宝。胎儿足月代表着胎儿的肺部基本发育成熟,具备了体外生存下去的条件。并且足月后孕妇临近预产期,胎儿随时可能发动,当孕妇出现临产症状后,就代表着快生了。而孕妇在分娩前需要开宫口,而开宫口所用的时间是比较长的,从宫口开一指,到宫口开十指,中间所用的时间可能需要十几个小时。

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